Activités Physiques Sportives et Santé
Haut-Lignon Le Chambon sur Lignon Tence Saint-Jeures Saint-Agrève Yssingeaux
Thérapie de la Flexibilité Code F. Spin
Méthode originale pour libérer les raideurs, mobiliser la colonne vertébrale et rééquilibrer les appuis. Objectifs : retrouver l’aisance de mouvement, prévenir les douleurs et améliorer le confort dans la vie quotidienne.
Sushumna Yoga
Un Yoga pratique qui combine postures statiques et dynamiques, respiration, auto-massages, relaxation et méditation. Idéal pour apaiser le mental, améliorer la concentration et prévenir l’accumulation de tensions.
Tai Chi Grande flexibilité
Enchaînements lents et continus pour cultiver la détente en mouvement, l’équilibre en déplacement et la souplesse de la colonne. Bénéfices : meilleure coordination, vitalité accrue et conscience corporelle affinée.
Hebi Tai Kyoku Ken Ryu Art Martial Interne
Style interne enraciné dans la tradition du Ninjutsu pour développer agilité, stabilité, capacités d’auto-defense et gestion des émotions. Excellente stimulation cardio-pulmonaire et mobilité de la colonne vertebrale.
L’Association Yang Tse propose des cours adaptés pour
améliorer la souplesse, renforcer la mobilité de la colonne vertébrale
et prévenir les raideurs et douleurs. Nos activités s’adressent à tous,
dans l’objectif de bien-être et d’amelioration de la santé.
Pourquoi choisir nos Activités Physiques Sportives et Santé ?
- Retrouver une flexibilité durable et une posture plus équilibrée.
- Réduire les douleurs du dos et affiner la qualite des postures.
- Améloirer l’équilibre, la coordination et la respiration.
- Apaiser le mental calmer l’esprit et gagner en energie.
Notre philosophie
Notre démarche repose sur l’idée que la santé et la longévité se cultivent grâce à une pratique régulière et adaptée. Nous croyons en une approche globale :
le corps, la respiration et l’esprit fonctionnent ensemble. Chaque séance est une opportunité de préserver la vitalité et de renforcer l’équilibre intérieur.
Où nous trouver ?
Nous intervenons sur le plateau du Haut-Lignon et ses environs : Le Chambon-sur-Lignon, Tence, Saint-Jeures, Saint-Agrève, Yssingeaux. Pour toute information, utilisez la page Contact.
Ressources complémentaires
Pour aller plus loin, nous vous invitons à consulter notre site specialisé Tai Chi Yang Snake, où vous trouverez :
- Des articles sur le Tai Chi, le Qi Gong et la santé.
- Des vidéos pédagogiques pour approfondir votre pratique.
- Une galerie de photos des cours et stages.
- Les stages de Tai Chi Chuan organisés régulièrement.
Stages & événements
Tout au long de l’année, des stages thématiques et des rencontres régionales sont organisés. Ils permettent d’approfondir les techniques, d’échanger avec d’autres pratiquants et de découvrir l’univers du Tai Chi sous différents angles. Pour en savoir plus consultez la page dédiée.
Rejoignez-nous
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, nos cours d’Activité Physique et Santé au Haut-Lignon vous offrent une expérience adaptée et enrichissante. Contactez-nous dès aujourd’hui pour participer à un cours d’essai.